Solsken, hälsa och jobb

Jag njuter av lördagen. Jag har fått i mig kaffe och dagen har precis börjat. Det är det bästa med dagen. Det har varit ett tag sedan jag var här och skrev. Och nu är det dags för ett inlägg. När jag startade bloggen hade jag en ambition att skriva ofta och uppdatera vad som händer här hos mig. Ibland känns det att det är samma samma och jag får skrivkramp. Jag vet inte vad jag ska skriva. Eller jag har innehåll i huvudet men jag kan inte formulera det. Jag får sådan panik över vad jag ska skriva. Att ta första steget till skrivandet är jobbigt. Och då låter jag det vara. Jag vill också att innehållet här ska vara något som går att läsa och ha något sammanhang i det jag skriver. Speciellt när jag ska prestera så blir det jobbigt. Om jag bara ska skriva utan att någon läser går det ofta bra. 

För ett par veckor sedan spelade jag och min bästa vän in ett avsnitt av vår podd. Vi pratade om psykisk ohälsa och det var ett ämne som vi verkligen kunde babbla om. Den helgen hade jag PMS och jag kände hur kroppen bara skrek. Det är svårt att förklara när jag får PMS hur jag mår men jag är verkligen på dåligt humör och känner att allt som händer utanför mig irriterar mig så pass mycket att kroppen bara vill skrika. Jag gillade dock att göra podden även om jag hade en helg som bara var för mycket. 

Idag är jag på bättre humör och kan vara mig själv som jag vill vara. Jag har också här prestationsångest och märker att jag vill leverera och blir ofta irriterad på mig själv när det inte blir som jag tänkt mig. 

Podden heter förresten Hänt och Händer. Googla så hittar du den. Finns där poddar finns. 

Redigering av podd med kaffekopp

Vikten går bra, och jag går ner som jag ska. Jag äter det jag gillar men märker att portionerna är mycket mindre. Jag blir mätt fortare. Godisintag är också mindre men oj vad jag är beroende av socker. Jag vill verkligen ha det och kan verkligen inte ha något hemma för annars åker det in i munnen. Det är något jag behöver arbeta med och hitta ett sätt som passar mig. Jag vill ha ett hälsosamt liv men det jag tycker är jobbigt när saker tar tid. Som att laga mat. Jag har liksom inte alltid tålamodet. Planering av mat är också något jag vill bli bättre på men det är också något jag tycker är tråkigt. Jag är en spontan person av mig och gör saker på inpuls. Jag vill bara ta stunden som det kommer. 

Well. I det stora hela mår jag bra och allt det jag tar med mig och reflekterar över gör att jag växer i mitt mående. Jag klankar mindre på mig själv och njuter mer av livet. 

Ute på jobbet i solen.